個別指導のササキ塾 ― 個性をのばし、楽しく学習
勉強が苦手なお子さんを全面的にサポートする個別指導塾
コラム
2022/1/11 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠の妨げになると言われているブルーライトと眠る環境についてお伝えしていきます。 ブルーライトはテレ...
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2021/12/21 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は眠気を抑えてくれるカフェインの問題についてお話しします。 カフェインは眠気を抑えますが、どうしてカフ...
2021/12/15 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と感情のコントロールについてお話しします。 睡眠不足の状態だとイライラしやすいです。 この睡眠...
2021/12/7 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と脳の発達についてお話しします。 脳は身体と同じように少しずつ成長します。しかし、その成熟は身体...
2021/11/30 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と運動についてお話しします。 意外なことですが、睡眠時間が長いほど身体能力は上がるようです。 ...
2021/11/24 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は記憶と睡眠についてお話しします。 新しい情報を見聞きした時、その情報は脳の海馬（かいば）に送られます...
2021/11/16 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠とカフェインについてお話しします。 カフェインという物質は眠気を払ってくれます。そのため、眠いけ...
2021/11/9 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。今回は徹夜と学習についてお話しします。 徹夜と学習についてこんな実験があります。 徹夜をしたグループとき...
2021/11/3 コラム
こんにちは講師のたかえもんです。前回、睡眠不足が集中力に大きな影響をあたえることをお話ししました。今回は睡眠不足が借金のようにたまっていく睡...
