コラム 一覧

氷の体積が水の体積より大きくなる理由

こんにちは講師のたかえもんです。受験が近づいてきました。先日、受験生からから「どうして水は氷になると体積が増えるのですか?」という質問をされ...

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睡眠について⑪まとめ

こんにちは講師のたかえもんです。いよいよ公立高校入試が近づいてきました。今回はこれまで睡眠について色々お伝えしてきたことをまとめます。 と...

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睡眠について⑩光と睡眠

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠の妨げになると言われているブルーライトと眠る環境についてお伝えしていきます。 ブルーライトはテレ...

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睡眠について⑨恐怖のカフェイン・クラッシュ!

こんにちは講師のたかえもんです。今回は眠気を抑えてくれるカフェインの問題についてお話しします。 カフェインは眠気を抑えますが、どうしてカフ...

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睡眠について⑧睡眠と感情のコントロール

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と感情のコントロールについてお話しします。 睡眠不足の状態だとイライラしやすいです。 この睡眠...

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睡眠について⑦睡眠と脳の発達について

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と脳の発達についてお話しします。 脳は身体と同じように少しずつ成長します。しかし、その成熟は身体...

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睡眠について⑥ 睡眠と運動

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と運動についてお話しします。 意外なことですが、睡眠時間が長いほど身体能力は上がるようです。 ...

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睡眠について⑤記憶と睡眠

こんにちは講師のたかえもんです。今回は記憶と睡眠についてお話しします。 新しい情報を見聞きした時、その情報は脳の海馬(かいば)に送られます...

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睡眠について④睡眠とカフェインについて

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠とカフェインについてお話しします。 カフェインという物質は眠気を払ってくれます。そのため、眠いけ...

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