2021年12月 一覧

睡眠について⑨恐怖のカフェイン・クラッシュ!

こんにちは講師のたかえもんです。今回は眠気を抑えてくれるカフェインの問題についてお話しします。 カフェインは眠気を抑えますが、どうしてカフ...

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睡眠について⑧睡眠と感情のコントロール

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と感情のコントロールについてお話しします。 睡眠不足の状態だとイライラしやすいです。 この睡眠...

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睡眠について⑦睡眠と脳の発達について

こんにちは講師のたかえもんです。今回は睡眠と脳の発達についてお話しします。 脳は身体と同じように少しずつ成長します。しかし、その成熟は身体...

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