そんなバナナ？

「いそがしくて食事をとる時間がない！」
という時は、バナナがおすすめです。

食べやすいし、腹持ちもいいし、美味しいし、栄養もあるし、安い。

皮をむくのが簡単だから、食べやすい。

同じ果物でも、リンゴは包丁使わないとむけませんし、
みかんは手でむけますが、腹持ちはよくない。

バナナは完全食の一つと言われていて、
必要な栄養素を十分に含んでいる食べ物です。

その上安いのですから、もう、最高です。

私も食事をとる時間がないまま授業が始まってしまった時は、
ちょっとした合間にバナナを食べています。

バナナって日本ではデザートとか、おやつというイメージですが、
もともとは主食として広まったそうですよ。

なんとかゼリーとか、かんとかメイトもいいですが、
「だったらバナナでいいんじゃないの？」
というのが私の意見です。

部活や塾で忙しいお子さんには
ぜひバナナを持たせてあげてください。